Để xử lý stress, chúng ta cần biết rõ nguyên nhân gây stress và xác định các biểu hiện của stress.

Giấm táo được cho là có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe nhưng chúng ta cần lưu ý sử dụng giấm táo đúng cách. Nếu không, bạn có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe.

Vitamin B1 (hay thiamine) có vai trò quan trọng trong cơ thể, giúp giải phóng carbohydrate thành năng lượng và giúp các tế bào thần kinh hoạt động bình thường - theo Thư viện Y khoa Hoa Kỳ. Bên cạnh đó, thiamine cũng cần thiết cho sức khỏe tim mạch, chức năng cơ.

Cồn trong bia rượu gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, cả thể chất lẫn tinh thần. Người nghiện bia rượu ngoài sự suy giảm về sức khỏe do các bộ phận cơ thể bị phá hủy, khả năng tư duy và tinh thần cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Cơm trắng, thức ăn nhanh, hoa quả khô, sữa và mật ong là những thực phẩm người bệnh tiểu đường buộc phải kiêng. 

Hầu hết chúng ta đều yêu thích các món ăn ngọt hoặc có chứa nhiều carbohydrate. Tuy nhiên, nếu ở giai đoạn tiền tiểu đường hay đã mắc tiểu đường, điều quan trọng cần làm là kiểm soát mức đường huyết từ chế độ ăn để không đẩy đường huyết đến mức nguy hiểm sức khỏe.

Hiện nay, cụm từ “nguồn gốc thực vật” hay “dựa trên thực vật” có mặt ở hầu hết mọi nơi nhưng không có một định nghĩa chuẩn nào nói ý nghĩa chính xác của cụm từ trên.

Măng cụt, nho tím, chanh leo là ba loại quả màu tím bổ dưỡng, tác dụng giải khát.

Trứng là thực phẩm có hạn sử dụng khá dài. Đối với các loại trứng có ghi hạn sử dụng trên hộp carton, đây thường là thời điểm trứng được bán - tức ngày cửa hàng đưa sản phẩm lên kệ hàng. Đây chính là mấu chốt xác định chất lượng và độ tươi mới của trứng, hơn là biểu thị sự an toàn và các vấn đề sức khỏe liên quan khác.

Giấm táo được chiết xuất từ nước táo ép tươi, cho lên men từ từ trong thời gian dài, chứa nhiều thành phần hoạt tính có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là acetic acid.

Cần đi bộ trong bao lâu để đầu óc thoải mái và nhẹ nhàng hơn khi bạn cảm thấy căng thẳng? - Đây là câu hỏi được nhiều người đặt ra vì một trong nhiều lợi ích tuyệt vời của đi bộ được khoa học chứng minh là giúp giải tỏa stress. 

Rối loạn lưỡng cực là dạng bệnh lý bệnh tâm thần đặc trưng bởi sự dao động “đầy kịch tính” của cảm xúc, trạng thái tinh thần. Bất ổn này ảnh hưởng đáng kể đến năng lượng hoạt động, khả năng tập trung và thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày.

 Iodine là loại khoáng chất đặc biệt cần thiết cho hoạt động của tuyến giáp, giúp điều chỉnh sự tăng trưởng, phát triển và trao đổi chất trong cơ thể. Vì cơ thể không thể tự sản xuất ra iodine, chúng ta cần bổ sung đủ khoáng chất này cho cơ thể - theo Hiệp hội Tuyến giáp Hoa Kỳ.

5 loại đậu gồm xanh, vàng, đen, đỏ, trắng rang chín, nghiền thành bột, pha uống mỗi ngày giúp ngăn ngừa và giảm đau dạ dày hiệu quả.

Có khoảng 31% người trưởng thành có nguy cơ thiếu vitamin K, điều này có thể ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh của xương khớp và tim mạch - theo tạp chí Dinh dưỡng.

Khi nghĩ đến việc hấp thu các chế phẩm bổ sung, điều đầu tiên bạn cần làm là tham khảo ý kiến của bác sĩ - lời khuyên từ các chuyên gia.