Do sức khỏe yếu, khả năng thích nghi kém nên người cao tuổi rất dễ viêm đường hô hấp, viêm phế quản, viêm phổi, thậm chí viêm phổi cấp tính.

Khó ngủ và ngủ không ngon giấc mang lại sự khó chịu và không tốt cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Và thiền chính là chìa khóa cho chứng mất ngủ.

Huyết áp là một trong dấu hiệu quan trọng để đánh giá sức khỏe toàn diện. Huyết áp cao không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến các bất ổn về tim mạch, đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác.

Khủng hoảng tinh thần làm suy giảm nguồn năng lượng, hy vọng và động lực để thực hiện các mục tiêu trong cuộc sống. Không có cam kết nào về thời gian ngắn hay dài sẽ dứt được suy nhược tinh thần, tuy nhiên để vượt qua khủng hoảng chúng ta phải học cách kiểm soát tình trạng này.

Nếu bạn sợ ăn ngọt hoặc kiêng đường thì đây là những thực phẩm bạn nên có trong bữa ăn của mình.

Đột quỵ (hay còn gọi là tai biến mạch máu não) thường xảy ra đột ngột, không báo trước và không chừa bất kỳ một ai.

Ngày nay, nhiều thành tựu về tiến bộ khoa học kỹ thuật đã làm cuộc sống ngày càng tiện nghi và hiện đại hơn. Tuy nhiên, đồng thời với sự phát triển đó, con người cũng ngày càng phải đối mặt với những vấn đề về sức khỏe, trong đó có khủng hoảng tinh thần.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thói quen như ngủ quá ít hoặc quá nhiều hay thể dục thể thao quá mức,… cũng là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Và nếu biết rõ các nguyên nhân nguy cơ này, bản thân mỗi người sẽ có cách kiểm soát và khắc phục tốt nhất cho mình để giảm chứng đau nửa đầu. 

Khi tuổi càng cao, càng có nhiều nếp nhăn xuất hiện trên mặt. Đây là biểu hiện tự nhiên của quá trình lão hóa. Thay vì sử dụng botox hoặc các trị liệu chống lão hóa khác, chúng ta hoàn toàn có thể làm giảm vết nhăn trên da một cách tự nhiên và hiệu quả mà không cần sử dụng đến bất kỳ hóa chất hay liệu pháp nào.

Chuyên gia da liễu, bác sĩ Cameron Rokhsar (trường Y khoa Mt. Sinai) đã liệt kê những thói quen xấu dẫn đến việc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Những thói quen này rất phổ biến và thường gặp ở hầu hết chúng ta như dinh dưỡng kém, ngủ không đủ giấc, thiếu thể dục thể thao, hút thuốc lá…

Theo một nghiên cứu gần đây, người mang nhóm máu A, B hoặc AB có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao hơn và có tuổi thọ ngắn hơn so với người mang nhóm máu O.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra tác dụng ngăn ngừa mắc và tái phát ung thư vú của nhiều loại thực phẩm. Trong đó có trà xanh, các thực phẩm chứa folate, đậu nành, hạt hướng dương, hạt bí và dầu cá.

Mỗi dịp Tết, người bị bệnh khớp lại thấm thía nỗi đau - ở nhà không được mà cố gắng đi lại, thăm hỏi bà con hay du xuân… thì xương khớp lại đau nhức kinh hoàng.

Theo một nghiên cứu mới đây, ngồi nhiều mỗi ngày làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: tiểu đường, bệnh tim mạch, ung thư và làm ngắn tuổi thọ dù cho có tập thể dục.

Người ta cho rằng trẻ nhỏ thường không biết sợ hãi vì chưa nhận thức được một cách đầy đủ những điều xung quanh. Khi lớn lên, chúng ta bắt đầu có nhiều nỗi sợ, từ những nỗi sợ cụ thể (như sợ độ cao, sợ tốc độ chẳng hạn) cho đến những nỗi sợ vô hình (như sợ thất bại, sợ cô đơn,…).

Stress không chỉ có hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần mà còn cản trở sự đồng cảm với người khác. Đây là kết quả nghiên cứu gần đây của Trường Đại học McGill (Canada).