Protein đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng, giúp cải thiện hoạt động của các mô và cơ, cần thiết cho não bộ, cung cấp năng lượng và thực hiện chức năng miễn dịch. Vì thế, dinh dưỡng protein một cách khoa học giúp sống khỏe mạnh lâu dài.

Hơn 50% bệnh nhân ung thư đã bỏ qua 10 dấu hiệu cảnh báo bệnh như sụt cân, thay đổi nốt ruồi... không đi khám vì nghĩ rằng nó “tầm thường”, theo nghiên cứu mới tại Anh.

Năm 2014 được thế giới xem là năm của đời sống chánh niệm tỉnh thức với các khuyến nghị về lợi ích của đời sống chánh niệm tỉnh thức như giúp giảm stress và suy nhược cơ thể, giảm hiện tượng nghiện công nghệ và kỹ thuật số cũng như các vấn đề bất ổn khác về thể chất và tinh thần.

Mật ong chứa đến 80% đường và 20% còn lại bao gồm các dưỡng chất như sắt, canxi, phốt pho, vitamin C, B và magiê.

Theo khảo sát của Tổ chức Nghiên cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ (The National Sleep Foundation), có khoảng 40% dân số thừa nhận mình có ngáy khi ngủ, khoảng vài ngày mỗi tuần.

Năm hết Tết đến, việc phải chạy đua cật lực với “mớ bòng bong” công việc khiến giấc ngủ bỗng “chập chờn”.

Nhiều người thường nghĩ tới việc giải độc hoặc thanh lọc cơ thể để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy vậy,  nhiều chuyên gia cho rằng “khởi động lại” cơ thể mang ý nghĩa quan trọng hơn.

Dâu da xoan còn gọi là châm châu, dâm bôi. Cây mọc hoang ở miền núi và cũng được trồng nhiều ở địa phương.

Tại Hoa Kỳ hiện nay, tiểu đường tuýp 2 và tiền tiểu đường đều ảnh hưởng đến hầu hết mọi người dân. Theo thống kê, tiểu đường tuýp 2 tăng gấp 3 kể từ thập niên 80. Các nhà khoa học dự báo đến giữa thế kỷ này, số người mắc tiểu đường sẽ chiếm khoảng 1/3 dân số.

Ai cũng biết mì ăn liền gây hại cho sức khỏe, nhưng cụ thể gây hại như thế nào thì không nhiều người tường tận.

Theo y học cổ truyền, lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm, có công dụng ôn trung (làm ấm bụng), tán hàn (trừ lạnh), hạ khí (đưa khí đi xuống) và chỉ thống (giảm đau)

Trà được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như giúp đốt năng lượng, làm tan các tế bào mỡ, giảm nguy cơ tim mạch và tiểu đường. Trong số các loại trà thì trà xanh, trà ô long và trà bạc hà rất tốt cho cơ thể với những tác dụng vừa kể trên, đặc biệt là khả năng giúp giảm cân.

Tờ Huffington Post vừa chia sẻ bài viết về những điều cần làm để hỗ trợ tốt nhất cho việc điều trị cũng như tâm lý người bệnh khi xét nghiệm phát hiện ung thư.

Theo kết quả nghiên cứu gần đây: Thai phụ tiếp xúc với mức độ hóa chất phthalates cao trong suốt thai kỳ sẽ làm cho chỉ số IQ của trẻ thấp hơn so với những thai phụ tiếp xúc ít hơn với hóa chất này. Nghiên cứu này được đăng trên Tờ PLOS ONE ngày 10-12 qua.

Có nhiều lý do khiến chúng ta để điện thoại gần nơi ngủ của mình. Theo một nghiên cứu về hành vi sử dụng điện thoại có tên The Pew Internet Project thì có khoảng 40% chủ nhân điện thoại đặt điện thoại bên cạnh mình khi ngủ để chắc chắn rằng sẽ không bỏ lỡ bất kỳ tin nhắn hay cuộc gọi nào.

Dù đến lúc đặt mình trên giường ngủ, nhiều khi trong đầu chúng ta vẫn tràn ngập những suy nghĩ tiêu cực, tưởng nghĩ về những điều sẽ xảy ra hoặc một danh sách dài ngoằn những việc phải làm hay đang làm dở dang.