Vận động và thể dục mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, như giúp giảm mỡ vùng bụng và làm cho các cơ tập trung hơn, săn chắc hơn.  

Bỏ thuốc lá thật sự khó khăn với người đã bị nghiện, nhất là người nghiện lâu năm; nhưng mỗi năm đều có không ít người cai thuốc thành công. Gần đây, tờ Medical Daily đã tiếp xúc các độc giả của mình để nhờ họ chia sẻ các bí quyết và kỹ thuật giúp họ bỏ thuốc thành công.

Chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (Attention-deficit Hyperactivity Disorder - ADHD) là rối loạn não bộ ảnh hưởng đến khoảng 5% trẻ em tại Hoa Kỳ, theo Hiệp hội Nhi đồng Hoa Kỳ. Nhưng một vài nghiên cứu gần đây cho thấy tỉ lệ này có thể còn cao hơn trên thực tế.

Khủng hoảng tinh thần là biểu hiện phổ biến ở người mắc các bệnh mãn tính đe dọa tính mạng như ung thư. Theo một nghiên cứu gần đây, có một loại ung thư có liên quan đến nguy cơ tự sát cao, đó chính là ung thư phổi.

Người nữ mang các biến đổi gene thuộc “nhóm gene gây ung thư vú” có tên là BRCA1 và BRCA2 có khoảng 70% khả năng phát triển ung thư vú trong cuộc đời mình, theo một nghiên cứu gần đây.

Nước tăng lực từ lâu được biết đến là mang lại nhiều nguy cơ sức khỏe nhưng cộng đồng vẫn không ngừng tiêu thụ loại thức uống này. Đây là loại nước có chứa nhiều đường, caffeine, một số chất kích thích (được phép sử dụng) và các chất phụ gia khác.

Vitamin D, loại “vitamin ánh sáng mặt trời” có nhiều tác dụng cho sức khỏe dù chúng ta thường nghe nói đến tác dụng của loại vitamin này nhiều nhất là đối với hệ xương. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, vitamin D giúp bảo vệ trẻ khỏi hen suyễn.

Chúng ta đều biết, cồn có thể làm tăng nguy cơ gây ra nhiều loại bệnh ung thư. Một nghiên cứu gần đây từ Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ cho thấy, dù hấp thu ít cồn từ bia rượu cũng làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú. Theo nghiên cứu này, chỉ cần một phần thức uống có cồn mỗi ngày cũng đủ để làm tăng đến 9% nguy cơ ung thư vú ở người nữ.

Dù thường không nhớ gì về những giấc mơ của mình, hầu như tất cả chúng ta đều nằm mơ. Có một số giấc mơ là bình thường, thậm chí ngọt ngào như chuyện cổ tích nhưng cũng có những giấc mơ là ác mộng.

Đo huyết áp tại nhà là cách đơn giản và dễ dàng để theo dõi huyết áp của bản thân nhưng các thiết bị đo huyết áp tại nhà có thể sai khác đến gần 70%, theo một nghiên cứu mới đây.

Một nghiên cứu mới đây của trường Đại học Guelph (Canada) đã phát hiện ra rằng, củ hành tím có khả năng chống lại ung thư một cách ấn tượng. Loại hành này có mức tập trung cao quercetin - một hợp chất được cho là có khả năng tiêu diệt tế bào ung thư.

Hiện có hàng triệu người dân Hoa Kỳ bị chứng đau lưng và tìm đến vật lý trị liệu để giúp giảm bớt sự đau nhức, khó chịu. Tuy nhiên, còn có một liệu pháp thay thế có hiệu quả tương đương, đó chính là tập yoga. 

Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là căn bệnh gây ảnh hưởng đến cơ chế sản xuất và sử dụng insulin của cơ thể. Tiểu đường ngày càng trở thành mối lo ngại lớn và cộng đồng cần nhận thức tốt hơn về căn bệnh này, đặc biệt là vì tiểu đường tuýp 2 hoàn toàn có thể ngăn ngừa được.

Cựu tổng thống Hoa Kỳ, ông Bill Clinton đã khởi xướng Tuần lễ Sức khỏe Nam giới Quốc gia Hoa Kỳ vào năm 1994 và sự kiện này đến nay vẫn được duy trì tổ chức hàng năm. Mục đích của sự kiện này là khuyến khích nam giới duy trì lối sống lành mạnh. Năm nay, tuần lễ sức khỏe cho nam giới được tổ chức từ ngày 12 tới 18-6.

Dầu ô liu nguyên chất được cho là có lợi cho sức khỏe trên nhiều phương diện. Gần đây, các nhà nghiên cứu tin rằng loại dầu này có thể giúp ngăn chặn các tác động của bệnh Alzheimer.

Tất cả chúng ta đều trải qua những tác động không hề dễ chịu của việc ngủ nghỉ không đầy đủ. Ngủ không đủ giấc còn nguy hiểm hơn, chứ không đơn thuần làm bạn cảm thấy mệt mỏi và thiếu tập trung. Thực tế, rối loạn giấc ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo làm cho ý nghĩ tự sát trở nên xấu hơn.