Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy ngủ quá nhiều và thiếu vận động gây hại cho sức khỏe.

Muốn giảm cân hiệu quả thì cần phải ngủ nghỉ đầy đủ. Ngày càng có nhiều bằng chứng từ nghiên cứu cho thấy rằng thiếu ngủ sẽ làm tăng nguy cơ béo phì.

Cổ nhân thường nói: “Bệnh từ cái miệng mà vô, họa cũng từ cái miệng mà ra”, bởi vậy một người có trí tuệ chính là phải biết kiểm soát được cái miệng của mình, đó cũng là một đức tính tốt đẹp cần tu dưỡng. 

Chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu bực bội khi bị nói xấu sau lưng, khi bị dèm pha, nghe những điều không đúng về bản thân thậm chí những lời ác ý. Thái độ của bạn đối với việc đó là gì? Lập tức nổi nóng và tranh chấp đối đáp lại hay âm thầm ghi nhớ rồi mệt mỏi trong lòng hay mặc kệ thờ ơ? 

Có người hỏi: vì sao bút chì có tẩy? Chẳng phải câu trả lời đã quá rõ ràng rồi sao: để xóa đi những chữ viết sai, viết chưa đẹp hoặc để xóa hoàn toàn một đoạn văn nào đó! Vậy có bao giờ bạn tự hỏi mình: phải chăng trong cuộc sống này, chúng ta cũng cần có một cục tẩy cho riêng mình? Để xóa đi những sai lầm của người khác và của chính bản thân ta! Có lúc chúng ta keo kiệt, không dùng đến cục tẩy đó khiến cho những trang giấy cuộc đời nhem nhuốc những dòng gạch và xóa!

Người một nhà bao dung càng lớn thì hạnh phúc càng nhiều; giữa vợ chồng bao dung càng lớn thì tình cảm càng thắm thiết; giữa hàng xóm với nhau, bao dung càng lớn thì càng dễ sống; giữa bạn bè bao dung càng lớn thì tình hữu nghị càng bền vững; giữa đồng nghiệp với nhau, bao dung càng lớn thì sự nghiệp càng thuận lợi…

Ngày 27/02 Ngày Thầy Thuôc Việt Nam lần thứ 51, ngày mà chúng ta tự hào về những người Thầy thuôc “Lương Y như Từ Mẫu”, trị bệnh cứu người, xin ghi lại đôi dòng về danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác bậc danh nhân Việt Nam thế kỉ XVIII như lời tri ân đối với Người.

Biết mộng rồi thức luôn hay biết mộng rồi nằm dài ngủ nữa? Đó là câu hỏi tôi đặt ra cho quí vị. Nếu chúng ta thật tình là người biết không muốn mộng nữa, thì phải gan dạ trỗi dậy, thắp đèn lên, mộng sẽ không còn cơ hội tiếp diễn nữa. Như thế mới hết mộng được.

Bài Học Cuộc Sống: Những cái gọi là buồn và hận, bi và khổ, phiền não và thất vọng, long đong lận đận và bất công tủi nhục, khiến chúng ta không cách nào trốn tránh. 

Béo phì là hiện trạng khá phổ biến ở nhiều quốc gia hiện nay. Tại Hoa Kỳ, theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống Bệnh tật (CDC) năm 2015 thì trong hơn 15 qua, tỉ lệ béo phì ở người trưởng thành tăng khoảng 24%.

Ngày xuân, mọi người trên khắp đất nước đang nô nức đi trẩy hội du xuân. Các lễ hội tưng bừng trên khắp nẻo đường quê. Các chùa chiền vì thế mà tấp nập người đến dâng hương xin lộc, cầu tài… Nhân đây ngẫm lại lời người xưa. 

Sống hạnh phúc ngay “bây giờ và ở đây”. Đó là chia sẻ của bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc trong buổi giao lưu nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam sáng nay, 27-2, tại Hội quán Đồng Ca Nhỏ (Lê Văn Sỹ, P.13, Q.3, TP.HCM) do Hội quán Các bà mẹ tổ chức.

Một ngày nọ, sau khi người cha nghe xong con trai oán trách và kể khổ về cuộc hôn nhân của mình, ông hỏi: “Con trai, vợ con có ưu điểm gì?”

Stress ở mức độ cao làm tăng nguy cơ phát triển các chứng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi - dấu hiệu cảnh báo của bệnh Alzheimer, theo kết luận của một nghiên cứu gần đây.

Bản chất của một gia đình hạnh phúc lệ thuộc vào năm yếu tố, gọi là 5T: Tình, Tiền, Tâm, Thuận, Thương. Mỗi T đóng vai trò hỗ trợ cho hạnh phúc và khi hạnh phúc đã có mặt sẽ bền bỉ với các gia đình. 

Trẻ sơ sinh thiếu cân nếu được chăm sóc theo phương pháp “mẹ ấp con” hay “da tiếp da” (tạm dịch từ skin-to-skin care hay kangaroo mother care) sẽ có thể giảm được nguy cơ chết non, theo phân tích từ một nghiên cứu.