Danh sách tin tức
  • 8 cách giữ cho tim khỏe mạnh
    20:38:00 - 09/01/2018
    Có nhiều cách giữ cho trái tim khỏe mạnh như tích cực vận động thể chất và bỏ thuốc lá. Duy trì thể trọng khỏe mạnh, kiểm soát huyết áp và mức cholesterol cũng là chìa khóa để giữ cho tim mạch khỏe mạnh.
  • Khoa học chứng minh: Người sống thọ hay không không phải do ăn uống hay vận động, mà là....thật đáng kinh ngạc!
  • Người tăng mức vận động thể chất sẽ có những thay đổi có lợi cho cấu trúc tim mạch và những thay đổi này có thể giúp giảm nguy cơ đau tim về sau, theo một nghiên cứu gần đây.
  • Những người bị các cơn đau nửa đầu “tấn công” thường xuyên trong ngày có thể được lợi ích từ một dòng thuốc được nghiên cứu và sản xuất ra để ngăn chặn các cơn đau nửa đầu dữ dội trước khi các cơn đau này khởi phát, theo hai nghiên cứu khoa học gần đây.
  • Một số thói quen về ăn uống, giải trí bằng ti-vi cùng các thói quen khác có liên quan đến vệ sinh cá nhân tưởng chừng như vô hại nhưng trên thực tế, lại có ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta.
  • Nam giới có thể nhận biết được một số dấu hiệu của bệnh tiểu đường qua cơ thể của mình.
  • Bỏ bữa ăn sáng hay ăn sáng qua loa có nhiều tác hại đối với sức khỏe.
  • Du lịch dù gần hay xa cũng mang lại nhiều lợi ích cho con trẻ. Các gia đình thường bỏ lại “sự dễ chịu như khi ở nhà” để khám phá những nền văn hóa mới, con người mới, môi trường và những trải nghiệm mới.
  • Diễn tiến của cuộc sống luôn làm chúng ta bất ngờ vì mỗi người không biết điều gì đang chờ đợi mình ở phía trước. Nhiều lúc bạn thấy lòng phơi phới, hân hoan nhưng cũng lắm khi cuộc sống mang lại cho bạn những sắc màu u ám với nhiều thách thức và chướng ngại.
  • Hẳn, ai trong chúng ta đều biết sự nguy hại đến cơ thể do hấp thu cồn quá mức?
  • “Củ hành là loại thực phẩm ‘siêu tốt’ cho sức khỏe vì có hàm lượng cao các vitamin C, các hợp chất sulphur, các dưỡng chất và hóa chất thực vật”, theo chuyên gia dinh dưỡng Victoria Jarzabkowski, Đại học Texas (Austin, Hoa Kỳ).
  • Cơ thể có nhiều biểu hiện khi thiếu vitamin B12. Người thiếu vitamin B12 sẽ cảm thấy ăn không ngon miệng (mất vị giác), sút cân, mệt mỏi, yếu ớt. Suy nhược tinh thần, trí nhớ kém, gặp khó khăn trong khả năng tư duy cũng có thể là biểu hiện của thiếu vitamin này.
  • Vòng eo ngày càng to là dấu hiệu cho nhiều bất lợi cho sức khỏe của chúng ta về lâu về dài. Các bất ổn sức khỏe kéo theo khi mỡ vùng bụng dày lên chính là: bệnh tim mạch, nguy cơ cao với tiểu đường tuýp 2, nguy cơ huyết áp cao,… Loại bỏ mỡ vùng bụng là cách hiệu quả để làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
  • Uống các loại nước tăng lực có thể đặc biệt gây nguy hiểm cho người có bất ổn tim mạch di truyền, theo một nghiên cứu của Úc.
  • Khi có tuổi, nhiều người gặp khó khăn về giấc ngủ. Một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng chúng ta ngủ ít đi khi có tuổi là do sự lão hóa.
  • Khi bệnh nhân ung thư tương tác với người khác trong suốt thời gian hóa trị, họ có cơ hội kéo dài cuộc sống của mình hơn - theo một nghiên cứu gần đây.