Hệ miễn dịch có vai trò rất quan trọng, giống như “lực lượng bảo vệ” cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân bất lợi (các loại vi khuẩn, vi-rút, nấm) giúp cơ thể kháng khuẩn và tránh một số loại ung thư.

Các nhà nghiên cứu vừa đưa ra kết luận, đồ uống kiêng (ít năng lượng và đường) nếu được hấp thụ quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ các vấn đề về tim mạch cho phụ nữ sau mãn kinh.

Cải bắp là loại rau có tác dụng phòng chữa nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, những đối tượng sau nên lưu ý khi sử dụng thực phẩm này.

Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa New England, người Mỹ tiêu thụ trung bình 3,6 g muối mỗi ngày, cao hơn 80% so với mức khuyến nghị 2,0 g của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Mọi bộ phận của chuối đều được sử dụng trong đời sống thường nhật.

Trò chuyện là liệu pháp được xem là hiệu quả nhất trong điều trị chứng lo âu và những bất ổn tinh thần từ cuộc sống (social anxiety disorser), theo các nhà nghiên cứu.

Chuối là một trong những hoa quả giàu dinh dưỡng, nhưng khi ăn quá nhiều chuối chín kĩ sẽ gây ra nhiều triệu chứng không tốt cho cơ thể.

Có những thói quen mà bạn không ngờ tới có thể dẫn đến việc làm bạn bị đau lưng, ảnh hưởng tới cuộc sống thường ngày của bạn.

Nhiều người sử dụng chất tạo ngọt (đường nhân tạo) vì nghĩ rằng chất tạo ngọt giúp giảm hấp thụ đường vào cơ thể, không bị tăng cân. Tuy nhiên, loại hóa chất này có thể đem lại tác dụng ngược. Một nghiên cứu mới đây cho thấy chất tạo ngọt không năng lượng có thể làm thay đổi cơ chế trao đổi chất và làm tăng mức đường huyết ở một số người.  

Xương phát triển tối đa ở tuổi thanh thiếu niên và bắt đầu chậm lại sau tuổi 25. Khi tuổi càng cao, chúng ta có thể phải đối diện với tình trạng gãy xương do mật độ xương giảm và loãng xương.

Theo một nghiên cứu gần đây, người có đường huyết cao có nguy cơ phát triển ung thư cao hơn người bình thường.

Giấc ngủ ban đêm của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi thực phẩm bạn dung nạp vào cơ thể trong ngày. Phụ nữ ngủ ít hơn 6 tiếng đồng hồ mỗi đêm là do hấp thụ nhiều calori hơn những phụ nữ ngủ 7 tiếng mỗi đêm, theo một nghiên cứu.

Theo một nghiên cứu gần đây, mỗi ngày ăn ít nhất 7 khẩu phần trái cây và rau củ sẽ giảm được nguy cơ tử vong.

Một nghiên cứu mới đây kết luận rằng: phụ nữ có tuổi hấp thụ thực phẩm giàu potassium sẽ giảm được nguy cơ bị đột quỵ.

Chúng ta có thể hấp thu probiotics, một dạng lợi khuẩn qua việc ăn sữa chua hoặc dùng probiotics bổ sung để làm giảm huyết áp cao, một nghiên cứu mới đây vừa báo cáo.

Trong Đông y, kinh giới là vị thuốc chữa phong, dị ứng, đặc biệt những trường hợp ngứa, lở, mề đay phát ban, zona thì nó là vị thuốc quan trọng.