Chất xơ có mặt trong trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt. Chất xơ đi vào đường ruột giúp cho hoạt động tiêu hóa và đại tiện được dễ dàng, thuận lợi hơn.

Viêm nhiễm là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi có tổn thương nào đó. Tuy nhiên, nếu quá nhiều phản ứng biểu hiện qua sự viêm nhiễm (viêm nhiễm mãn tính) có thể gây hại cho sức khỏe và dẫn đến các nguy cơ sức khỏe ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người như tiểu đường, bệnh tim mạch và các loại bệnh ung thư.

Nhóm máu O là nhóm máu được các bệnh viện cần rất nhiều vì truyền được cho bệnh nhân thuộc tất cả các nhóm máu khác - theo Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ.

Đường được cho là nguyên nhân gây ra nhiều bất ổn sức khỏe nếu hấp thu quá mức an toàn vào cơ thể. Cụ thể là các bệnh như: béo phì, tiểu đường, giúp tế bào ung thư phát triển, gây hạn chế khả năng tư duy, ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần,… Do vậy, cắt giảm bớt lượng đường đưa vào cơ thể là việc nên làm - lời khuyên từ các chuyên gia.

Người dân Hoa Kỳ, bất kể giới tính nào cũng đều có nguy cơ đối với một số vấn đề sức khỏe nhất định. Ung thư luôn là sự đe dọa hàng đầu với hàng loạt các nghiên cứu tìm hiểu nguyên nhân gây ra căn bệnh này đã và đang được tiến hành. Các chuyên gia đã xem xét từ tác động của điện thoại di động cho đến soda để truy soát nguyên nhân gây ra căn bệnh chết người này.

Ngày nay chúng ta nhìn thấy rất nhiều các quảng cáo về tác dụng giảm cân trên các phương tiện truyền thông như thông qua chế độ tập luyện, chế độ ăn uống và các loại thuốc giảm cân.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Và giấc ngủ quan trọng đến mức nhiều nghiên cứu đã khẳng định, giấc ngủ đôi khi còn quan trọng hơn cả thức ăn. Tuy chưa rõ căn nguyên nào, nhưng các vấn đề liên quan đến giấc ngủ tác động nhiều nhất đến con người, so với các vấn đề sức khỏe khác.

Khả năng duy trì hơi thở vốn rất quan trọng trong thể thao, ở các bộ môn như bơi lội và lặn tự do. Kỹ năng này cũng rất cần thiết và có lợi cho bệnh nhân ung thư vú trong tiếp nhận xạ trị, đây là khẳng định của một nghiên cứu mới phát hành trên Tạp chí Xạ trị học của Anh quốc.

Trong thời gian kinh tế khó khăn, nguy cơ trẻ trở nên béo phì hoặc thừa cân có thể tăng lên theo tỷ lệ thất nghiệp của cộng đồng, theo một nghiên cứu gần đây của California.

Một phần của chế độ ăn khỏe mạnh nhất định phải có ngũ cốc nguyên hạt và dựa trên thực phẩm thực vật là chính với nhiều rau củ quả, các cây họ đậu và các chất béo có lợi cho sức khỏe - theo các chuyên gia dinh dưỡng.

Viên uống bổ sung đa vitamin chứa nhiều vitamin và khoáng chất với liều lượng khác nhau trong một hoặc nhiều viên uống được cho là cần thiết đối với sức khỏe.

Mật ong có vị ngọt, có thể dùng thay thế đường. Là sản phẩm của loài ong mật, mật ong có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe; trong đó đáng lưu ý nhất là khả năng đánh bật các loại vi khuẩn.

Độc tố trong môi trường có mặt khắp mọi nơi, từ mỹ phẩm cho đến nước biển và chúng ta biết được rất ít các vấn đề sức khỏe có liên quan đến những độc tố này. Trong đó, các hóa chất trong chai nhựa (các chai chứa nước trái cây, rau củ) có thể làm hại răng của trẻ, theo kết quả một nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị về Nội tiết học Châu Âu gần đây.

Chải răng và bàn chải đánh răng đóng vai trò quan trọng trong vệ sinh răng miệng cá nhân của mỗi chúng ta. Cho dù nếu bạn đánh răng tối thiểu là 2 lần mỗi ngày, sáng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ thì bàn chải của bạn cũng bị sờn và mòn đi nhanh hơn bạn nghĩ.

Người nữ ăn nhiều trái cây khi ở tuổi thanh thiếu niên sẽ giảm được nguy cơ mắc ung thư vú sau này, theo báo cáo của một nghiên cứu mới đây.

Có chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng (lành mạnh và khoa học) từ khi còn bé có tác động đến sự phát triển xã hội của cá nhân và làm cá nhân đó trở nên thân thiện hơn, hòa đồng hơn. Đây là kết quả nghiên cứu của các chuyên gia Đại học Pennsylvania.