Chánh niệm được xem là một liệu pháp giúp chúng ta nhận thức, kiểm soát cảm xúc của mình và giúp ngăn chặn sự trở lại của suy nhược tinh thần, theo một phân tích từ các nghiên cứu khoa học gần đây.

Quả nho là loại trái cây khá phổ biến. Nho có mặt từ rất lâu, kể từ khi văn minh loài người xuất hiện, theo Đại học Missouri.

Bóng đá là môn thể thao hấp dẫn và kịch tính, quy tụ lượng fan khủng nhất trong các môn thể thao. 

Từ lâu, đôi mắt được ví là cửa sổ của tâm hồn. Và đôi mắt, giờ đây còn là cửa ngõ để tìm hiểu về não bộ của chúng ta. Các nhà khoa học đã phát hiện ra kỹ thuật scan mắt giúp phát hiện sớm bệnh Alzheimer, trước khi các dấu hiệu nghiêm trọng của bệnh xuất hiện.

Gần một nửa số ca đau tim là không có triệu chứng nhưng không có nghĩa là chứng đau tim thầm lặng này không nguy hiểm bằng các cơn đau tim có triệu chứng - theo một nghiên cứu gần đây.

Vào mùa hè, trẻ có nhiều cơ hội vận động hơn vì được ba mẹ đưa ra ngoài chơi nhưng vào các thời điểm khác trong năm làm sao cho trẻ vận động tích cực thì không phải chuyện dễ làm.

Thuốc giảm đau có thể dẫn đến sự suy giảm trong khả năng đồng cảm với những bất hạnh và đau khổ của người khác, theo một nghiên cứu gần đây.

Ăn nhiều muối không những có thể gây bất lợi cho thận, tim và não bộ mà còn gây hại cho gan. Các tác hại do việc ăn mặn có thể là huyết áp cao hoặc hiện tượng giữ dịch (giữ nước) trong cơ thể.

 Bưởi chùm thuộc họ cam quýt, là loại quả giàu vitamin, chất xơ và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, thúc đẩy khả năng chống oxy hóa và miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, bưởi chùm còn tốt cho hệ tiêu hóa và giúp giảm cholesterol.

Các nghiên cứu đã chỉ ra, các bậc phụ huynh đều nhận thức được rằng giấc ngủ quan trọng đối với con em mình, cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của trẻ. Tuy vậy, không phải cha mẹ nào cũng thành công trong việc giúp con mình có giấc ngủ ngon.

Trẻ con có khi thật tuyệt vời, có lúc khó bảo và “trở chứng” thất thường mà không rõ nguyên nhân, đôi khi lại có những hành động dại dột. Chúng cần sự độc lập nhưng cũng lại muốn được yêu thương. Đây là những điều thường thấy ở trẻ nhỏ và trẻ vị thành niên.

Số người bị các cơn đau tim nghiêm trọng nhất có xu hướng ngày càng trẻ hơn và phổ biến hơn ở người béo phì trong hai thập kỷ qua, theo một báo cáo khoa học gần đây.

Đối với người trưởng thành mắc phải các bất ổn tâm thần nghiêm trọng, thể dục có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này - theo một nghiên cứu gần đây.

Duy trì cân nặng đã giảm sau khi giảm cân thành công là điều không hề dễ dàng. Nhiều người tăng cân trở lại, thậm chí tăng bằng số cân đã giảm hoặc nhiều hơn số cân đã giảm được.

Dù bữa ăn có hàm lượng chất béo cao nhưng cũng không hoàn toàn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu bạn có tập thể dục sau đó, kết quả từ một nghiên cứu nhỏ của Nhật Bản.

Một đêm mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiếp nhận và xử lý thông tin của bạn vào ngày hôm sau, khẳng định của một nghiên cứu khoa học gần đây.