Theo một khảo sát gần đây của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, có khoảng 1/3 số người tham gia nghiên cứu cho biết stress ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe thể chất và tinh thần của họ.  

Mỗi khi nghe đồng hồ báo thức mỗi sáng, nhiều người phải đấu tranh cưỡng lại thôi thúc bấm “snooze” (tạm hoãn), tức để chuông nhắc lại sau 5-10 phút hòng có được vài phút ngủ thêm quý báu. Thế nhưng, não của bạn không thích điều này.

Khom lưng khi nâng vật nặng từ dưới đất lên, cúi người lau quét nhà, ngồi sai tư thế hàng giờ... dễ gây đau lưng, tổn hại cột sống.

Các chuyên gia dinh dưỡng và các nhà khoa học trên thế giới đều đưa ra lời khuyên rằng: Chế độ ăn và thể dục chính là chìa khóa cho thể trọng khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người đặt vấn đề giữa chế độ ăn và thể dục thì đâu là yếu tố thúc đẩy giảm cân hiệu quả hơn.

Phản ứng nhăn mặt khi ăn chua là bản năng báo hiệu cho cơ thể cẩn thận và cân nhắc có nên ăn hay không.

Bổ sung vitamin D có thể làm hạn chế tiến triển của bệnh tiểu đường tuýp 2 ở các bệnh nhân mới được chẩn đoán mắc đái tháo đường tuýp 2 hoặc thuộc dạng tiền đái tháo đường, theo nghiên cứu mới nhất được đăng trên Tạp chí Nội tiết Châu Âu (European Journal of Endocrinology).

Tốt nhất bạn nên sử dụng chai đựng nước tái chế từ thủy tinh hoặc kim loại thay vì nhựa. Nếu dùng nhựa hãy chọn loại không chứa BPA.

Chảo bị biến dạng, trầy xước, đổi màu dễ khiến hóa chất chống dính lẫn vào thức ăn ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng, thậm chí gây ung thư.

Một người trưởng thành có 206 xương, 32 răng, trong khi em bé mới sinh chứa khoảng 300 thành phần tạo nên hỗn hợp xương và sụn.  

Việc lạm dụng bánh mì có thể đem lại cho bạn những rủi ro về sức khỏe không đáng có.

Khát thì uống cái gì chẳng được! Miễn là đã cơn khát. Nhưng bạn có biết khi khát mà uống nước lọc, nước ngọt hay bia thì cơ thể cũng không đã khát lâu bằng một ly sữa? 

Mỗi khi đi ngủ, tôi có thói quen uống trà gừng nhưng nhiều người khuyên buổi tối uống gừng sẽ độc. Xin bác sĩ tư vấn. 

Giấm táo ức chế sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân, song cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục.  

Phương pháp "hơi thở thư giãn", bao gồm thở trong 4 giây, giữ hơi trong 7 giây và thở ra trong 8 giây.

Người có thái độ sống lạc quan có xu hướng sống thọ hơn so với người có cái nhìn “kém màu hồng” về cuộc sống và thế giới xung quanh - theo một nghiên cứu gần đây.

Đau lưng không chỉ do tổn thương cấu trúc thắt lưng mà còn là biểu hiện các bệnh sỏi, nhiễm trùng thận, u xơ, viêm loét...