Bài viết này rút tỉa những bí quyết sống lâu từ những người sống lâu nhất trên toàn thế giới, với mức tuổi thọ trung bình là 110 tuổi.

Dưới trời nắng nóng, chúng ta thường bôi lên da lớp kem chống nắng và yên tâm đi ra ngoài vì tin rằng da mình đã được bảo vệ. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây lại cho thấy kem chống nắng không có tác dụng nhiều như bạn nghĩ.

Keto, chế độ ăn gần đây “làm sóng gió” trong giới giải trí vì sự hứa hẹn về tác dụng giảm cân của nó. Nhưng Keto có thật sự giúp giảm cân hiệu quả và lâu dài hay không, mời bạn đọc tham khảo sự phân tích và giải thích về chế độ ăn này từ các chuyên gia dinh dưỡng.

Mỗi năm chỉ tính riêng ở Hoa Kỳ đã có đến một tỉ lượt người mắc bệnh cảm lạnh.

Các chuyên gia khẳng định: Có quá nhiều cholesterol có lợi trong cơ thể cũng không hẳn tốt cho sức khỏe tim mạch, nhất là với người có các bất ổn về tim mạch.

Hệ vi sinh đường ruột giúp cho chúng ta khỏe mạnh khi có sự cân bằng và nếu mất đi sự cân bằng trong hệ vi sinh nhiều loại bệnh tật khác nhau có thể phát sinh. Một nghiên cứu gần đây phát hiện rằng, một vài chất làm ngọt nhân tạo có mặt trong các loại soda kiêng có thể phá hủy một số các lợi khuẩn này. 

Nếu cuộc sống của bạn đầy ắp sự căng thẳng và áp lực (stress), bạn có nguy cơ mất trí nhớ cao và chức năng não bộ của bạn sẽ suy giảm trước tuổi 50 - theo kết quả một nghiên cứu mới đây đăng trên tạp chí Thần kinh học.

Một số chế phẩm giúp giảm cân có chứa caffeine, được nhà sản xuất quảng cáo rằng caffeine có khả năng giúp giảm sự thèm ăn. 

Chúng ta đều biết rằng một khi đã say rồi thì tuyệt đối không nên điều khiển các phương tiện giao thông. Theo một phân tích quy mô lớn gần đây, thậm chí khi cồn từ bia rượu không còn trong máu nữa thì tác động của cồn vẫn còn tồn lại khá lâu trong não bộ của chúng ta.

Vận động thể chất hay thể dục thể thao quá ít có liên quan đến nguy cơ cao với bệnh ung thư, theo một nghiên cứu mới đây của Hoa Kỳ.

Các kim loại nặng như asen (asernic) và chì được biết đến là độc hại khi chúng ta tiếp xúc ở mức cao và một số trong nhóm các kim loại này làm tăng nguy cơ ung thư. Theo một phân tích dữ liệu quy mô lớn gần đây, thêm một nguy cơ sức khỏe do tiếp xúc nhiều với các kim loại nặng mà chúng ta bỏ qua, đó là bệnh tim mạch.

Gần 2 triệu người dân Hoa Kỳ từ 40 tuổi trở lên bị tác động bởi chứng thoái hóa điểm vàng có liên quan đến lão hóa (AMD) - nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực ở người cao tuổi, theo dự báo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống Bệnh tật Hoa Kỳ (CDC).

Người bị tiểu đường có nguy cơ phát triển ung thư cao hơn so với người không bị tiểu đường và nguy cơ này ở người nữ cao hơn nam giới - theo một phân tích quy mô lớn gần đây.

Bệnh mạch vành là dạng bệnh tim phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống Bệnh tật Hoa Kỳ (CDC). Đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở cả nam và nữ ở quốc gia này.

Chỉ cần mất ngủ một đêm, bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy những tác động rõ ràng ngay sáng hôm sau như: cảm thấy mệt mỏi, uể oải, khó tập trung,… 

Thai phụ có mức phụ phẩm cao của thuốc diệt sâu bọ, côn trùng DDT (trong các loại rau củ quả) trong cơ thể có khả năng sinh con mắc chứng tự kỷ cao hơn, theo một nghiên cứu gần đây.