3 suy nghĩ tiêu cực ta cần gạt bỏ

Ảnh: Internet
 

Chúng ta ai cũng có những suy nghĩ tự ti về bản thân mình, cho rằng mình không có khả năng để làm gì đó hoặc không đủ tiêu chuẩn, yêu cầu nào đó. Thực tế thì nếu ta vẫn cứ giữ suy nghĩ mình là một kẻ thất bại thì suốt đời ta sẽ chẳng thể thành công nổi. Nếu chúng ta tự xây cho mình một vỏ bọc, thu mình lại, sợ sệt và bỏ qua cơ hội, chúng ta sẽ chẳng bao giờ biết được khả năng của mình tới đâu và điều kì diệu gì sẽ xảy ra nếu như ta dám đón nhận thử thách.Nếu như bạn thường xuyên có những suy nghĩ tự ti, thì đây chính là thời điểm để thay đổi rồi đấy. Hãy nhìn vào những điểm mạnh thay vì cứ chăm chăm lo lắng về những thiếu sót của bản thân bởi con người thì có ai mà hoản hảo cả đâu? Ngoài ra, hãy tìm một công việc bạn yêu thích, hoặc những thú vui đúng sở trường để bạn có thể phát huy được khả năng của mình, để có ít thời gian và năng lượng hơn để suy nghĩ về việc mình có đủ tốt hay không. Suy cho cùng thì bạn cũng nên nhớ rằng, nếu ngay cả bạn cũng không tin tưởng vào chính bản thân mình thì ai có thể tin bạn đây?

“Tôi không giỏi như người ta”
Có câu nói rằng “Sự so sánh là kẻ trộm của niềm vui” và điều này hoàn toàn đúng đắn. Các nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn quá khắt khe với bản thân mình thì thực tế bạn chính là người làm giảm đi hiệu quả của công việc bạn đang làm. Người giỏi thì sẽ có người giỏi hơn, đó là một việc bạn phải chấp nhận. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy rằng chỉ khi so sánh với người khác bạn mới thấy được giá trị của mình thì suốt đời bạn chỉ là một kẻ bại trận. Trong cuộc sống này, bạn sẽ chẳng bao giờ có thể giỏi hơn ai trong mọi phương diện được cả. Trái lại, cuộc sống của chúng ta thú vị hơn một phần là nhờ vào việc học hỏi những thứ hay, thứ tốt từ những người xung quanh. Cho nên thay vì bạn chỉ mong được giỏi như ai đó, hay cố gắng để vượt mặt người nào đó, hãy dành năng lượng và sự tập trung này vào việc thể hiện tốt nhất khả năng của bản thân mình thì sẽ thiết thực hơn nhiều đấy!
 

Ảnh: Internet

“Mọi thứ chẳng thể tốt đẹp được một lần hay sao”
Có những ngày, hay những khoảng thời gian mà dường như tất cả mọi thứ đều đi ngược lại ý muốn của ta – gặp đủ chuyện xui, bệnh tật, cãi vả, công việc trục trặc… Nếu như bạn đang phải trải qua thời những ngày đen đủi ấy, hãy thử viết suy nghĩ của mình ra giấy xem sao. Một vài khảo sát đã thấy rằng những người có thói quen ghi chú lại những điều tích cực, lí thú mà hàng ngày họ trải qua sẽ có tâm trạng vui vẻ, khả quan hơn nhưng người không có thói quen này. Suy nghĩ về những điều vui vẻ trong ngày sẽ tạo nên thói quen đặt niềm vui lên ưu tiên trong tâm trí bạn, và rồi bạn sẽ chỉ để tâm và tận hưởng những điều tốt đẹp thay vì đau khổ, dằn vặt vì những thứ không theo ý muốn.